Home » เจ๊งหมดแล้วววววว ไปไหนได้บ้างเชียงใหม่!!! คิดถึงมาก กลับมาในรอบ 5 เดือน | Alie | oat choco pantip

เจ๊งหมดแล้วววววว ไปไหนได้บ้างเชียงใหม่!!! คิดถึงมาก กลับมาในรอบ 5 เดือน | Alie | oat choco pantip

by Sunan Preeda

เจ๊งหมดแล้วววววว ไปไหนได้บ้างเชียงใหม่!!! คิดถึงมาก กลับมาในรอบ 5 เดือน | Alie


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ฝาก Subscribe กันด้วยนะคะ หรือจะติดตามผลงานของเราได้ทางโซเชียลด้านล่างนี้เลย
🖤 FB: https://www.facebook.com/Aliyblackcobra/
🖤 IG: https://www.instagram.com/alie.blackcobra
____________________________
ติดต่องาน Line : cyberalien
Tel 0829519289
alieblackcobra@castingasia.com

เจ๊งหมดแล้วววววว ไปไหนได้บ้างเชียงใหม่!!! คิดถึงมาก กลับมาในรอบ 5 เดือน | Alie

2 INGREDIENTS – SIMPLE OVERNIGHT OATS BREAKFAST – BANANA OATMEAL WAFFLES


How to make a super easy 2 ingredients overnight oats for endless toppings. Then turn it into banana oatmeal waffles.
OVERNIGHT OATS
Ingredients:
1/2 cup oldfashioned rolled oats
1/2 cup liquid of your choice: dairy milk, almond, cashew, soymilk, oat milk, or coconut milk
1 teaspoon chia seeds, optional but highly recommended
Endless topping suggestions: fruits (fresh, dried, frozen), nuts, nut butter, seeds, yogurt, granola, coconut, spices, citrus zest, vanilla extract, and protein powder
Directions:
1. In a jar or container add oat, milk, and chia seed then give it a good stir.
2. Refrigerate overnight or at least 4 hours
3. In the morning, add your favorite toppings
recommend adding dried and frozen fruits the night before
OVERNIGHT OATS WAFFLES
Ingredients:
1. Overnight oat
2. Banana
3. Melted butter or oil
Directions:
1. Smash a banana in a bowl then add the overnight oat and mix well
3. Hit up the waffle maker to mediumlow
4. Lightly grease both sides of the waffle maker with melted butter or oil
4. Pour on mixture then spread it out evenly
5. Close the lid and bake until done according to the manufacturer’s direction

READ  สื่ออินเดีย ก็พูดถึง ดราม่า ลิซ่า!! ลือหึ่ง จีซู เดท นักบอลเกาหลี son hueng min | มิ ลาน pantip

2 INGREDIENTS - SIMPLE OVERNIGHT OATS BREAKFAST – BANANA OATMEAL WAFFLES

Overnight Oatmeal (โอเวอร์ไนท์โอ๊ตมีล) อาหารเช้าลดน้ำหนักพลังงานสูงจากข้าวโอ๊ต


ข้าวโอ๊ต หรือโอ๊ตมีลลดน้ำหนัก เป็นอาหารพลังงานสูงแต่ไขมันต่ำ เหมาะเป็นอาหารเช้าสำหรับสาว ๆ ที่กำลังไดเอต
clubnamfha อาหารเช้าลดน้ำหนัก โอเวอร์ไนท์โอ๊ตมีล Overnight Oatmeal
……..
อย่าลืมกด ติดตามกันได้นะคะ ตรงนี้เลย
https://www.youtube.com/channel/UC5llDk7h7VoBhqCIZ7l01Q
………….
ติดต่องาน : nuntaka1006@gmail.com
ID Line : pepenuntaka

Overnight Oatmeal (โอเวอร์ไนท์โอ๊ตมีล) อาหารเช้าลดน้ำหนักพลังงานสูงจากข้าวโอ๊ต

คุกกี้ข้าวโอ๊ตเติมพลัง Energy Oat Cookies


พลพรรคนักปรุง 4 ตุลาคม 2018
กดติดตาม หรือ subscribe YOUTUBE ช่อง PHOLFOODMAFIA http://bit.ly/2kYY1KR
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Facebook: PHOLFOODMAFIA พลพรรคนักปรุง
IG: PHOLFOODMAFIA
คุกกี้สูตรนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารว่างที่นิยมพกพาในการเดินป่าที่เรียกว่า Trail Mix ซึ่งหลัก ๆ จะประกอบไปด้วยส่วนประกอบที่มีน้ำหนักเบาแต่ให้พลังงานและคุณค่าทางอาหารสูง เช่น ข้าวโอ๊ต ถั่ว ผลไม้แห้ง รวมถึงช็อกโกแลต
• โรลโอ๊ต 90 กรัม
• แป้งสาลีอเนกประสงค์ 115 กรัม
• เกลือ ½ ช้อนชา
• อบเชยป่น ¼ ช้อนชา
• เบกกิงโซดา ¼ ช้อนชา
• เนย (ละลาย) 5 ช้อนโต๊ะ
• ไข่ไก่ 1 ฟอง
• กลิ่นวานิลลา 2 ช้อนชา
• น้ำตาลทรายแดง 200 กรัม
• ลูกเกดดำ 60 กรัม
• เมล็ดฟักทอง 55 กรัม
• อัลมอนด์สไลด์ 25 กรัม
• ช็อกโกแลตชิพ 40 กรัม
1. เปิดเตาอบที่ 180 องศาเซลเซียส เตรียมถาดอบรองด้วยกระดาษไข
2. ผสมแป้งสาลี เกลือ อบเชย และเบกกิ้งโซดาเข้าด้วยกัน ในชามผสมอีกใบตีเนยละลาย และน้ำตาลให้พอเข้ากัน ใส่ไข่ไก่ และกลิ่นวานิลลาตามลงไปตีต่อให้เข้ากันดี ใส่ส่วนผสมของแห้ง และโอ๊ตลงไปผสมให้พอเข้ากัน ใส่ลูกเกด เมล็ดฟักทอง อัลมอนด์ และช็อกโกแลตชิพลงไปผสมให้กระจายตัวดี
3. ตักคุกกี้ขนาด 1 ช้อนโต๊ะลงบนถาดอบ เว้นระยะห่างเล็กน้อย นำเข้าอบเป็นเวลา 12 จนสุกดี พักให้เย็นตัวลง

เมนูอื่นๆ ในพลพรรคนักปรุง 4 ตุลาคม 2018
โซบะเย็นกับคาคิอาเกะ Cold Soba with Kakiage
https://youtu.be/vxdSsd8Cm70
เบอร์เกอร์ไก่ทอดสไตล์จีน
ChineseStyled Fried Chicken Burgers
https://youtu.be/lkh_XejdBSo

พาสต้าและฟักทองอบชีส
Baked Pumpkin and Pasta
https://youtu.be/WvJmEDAtDA

คุกกี้ข้าวโอ๊ตเติมพลัง Energy Oat Cookies
https://youtu.be/oE2X3zj8Xk

คุกกี้ข้าวโอ๊ตเติมพลัง Energy Oat Cookies

Overnight Oats อาหารเช้าง่ายๆ จากข้าวโอ๊ต By เชฟน่าน | CIY – Cook It Yourself


มาทำมื้อเช้าด่วนๆ แต่อร่อยและได้ประโยชน์กันดีกว่า โอเวอร์ไนท์โอ๊ตมีล 🌾 ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่พลังงานสูงแต่ไขมันต่ำ ที่ขอบอกว่ากินแค่แก้วเดียวก็อยู่ท้องไปได้ทั้งวัน ซึ่งเชฟน่านเอา Overnight Oats มาแจกกันถึง 3 สูตร Quaker Overnight Oats มิกซ์เบอร์รี ส่วนผสมหลักๆ มีแค่ข้าวโอ๊ต สตรอเบอร์รี บลูเบอร์รี และราสเบอร์รี ขอบอกว่าแก้วนี้กินแล้วสดชื่นมากกก 😍
Quaker Overnight Oats กล้วยซอสคาราเมล 🍌 จับกล้วยหอมสุกมารวมร่างกับข้าวโอ๊ต แล้วท็อปปิ้งด้วยซอสคาราเมล รสชาติหอมหวาน อร่อยลงตัว Quaker Overnight Oats ธัญพืช แก้วนี้มีทั้งผลไม้แห้งและธัญพืชให้ได้เคี้ยวกรุบๆ ราดด้วยซอสช็อกโกแลตสุดเข้มข้น ใครอยากรู้ประโยขน์ของข้าวโอ๊ต คลิกดูได้ที่ www.healthline.com
👉🏼 คลิกเข้าไปดูสูตรได้ที่: https://krua.co/recipe/overnightoats
👉🏼 ดูคลิป CIY อื่น ๆ ได้ที่: https://krua.co/video_channel/ciycookityourself/
StartYourDayWithQuaker

ติดตามพวกเราต่อได้ที่
Website : https://krua.co
Facebook: https://www.facebook.com/kruadotco
Youtube : https://www.youtube.com/kruadotco
Instagram : https://www.instagram.com/krua.co
Twitter : https://twitter.com/KRUAdotCO

Overnight Oats อาหารเช้าง่ายๆ จากข้าวโอ๊ต By เชฟน่าน | CIY - Cook It Yourself

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMMO

Related Posts

Leave a Comment