กล้ามเนื้อตึง ปวดสะบักถึงคอ ปวดหลังร้าวลงขา พร้อมท่าบริหาร : ศิริราช The Life ตอนสั้น [by Mahidol] | วิธี แก้ กล้าม เนื้อ ตึง

กล้ามเนื้อตึง ปวดสะบักถึงคอ ปวดหลังร้าวลงขา พร้อมท่าบริหาร : ศิริราช The Life ตอนสั้น [by Mahidol]

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

เป็นการตรวจรักษาของ รศ.นพ.สุรินทร์ ธนพิพัฒนศิริ รองหัวหน้าภาควิชาออร์โธปิดิคส์และกายภาพบำบัด โดยคนไข้เป็นคนวัยทำงานที่มีอาการปวดสะบักถึงคอ รวมถึงมีอาการปวดหลังร้าวลงขา และเป็นมานานครึ่งปี คุณหมอทำการตรวจวินิจฉัยว่าเป็นอาการกล้ามเนื้อตึง จากนั้นให้ท่าบริหารร่างกาย ทำเป็นประจำอาการปวดตึงจะหายไป
ช่อง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website : https://channel.mahidol.ac.th

ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย | วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ | Tenteerachot

ชมวิดีโอด้านล่าง

วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
0:00 Intro
0:27 DOMS คืออาการอะไร? ทำไมต้องรู้
0:44 ใครมักจะปวดกล้ามเนื้อมากที่สุด?
1:19 ออกกำลังกายแบบไหนถึงทำให้ปวด
1:33 ผลเสียของการปวดกล้ามเนื้อ
2:45 กล้ามเนื้อปวด จะทำให้เราแข็งแรงขึ้น (Supercompensation)
3:40 วิธีแก้ปวดกล้ามเนื้อ
4:19 วิธีออกกำลังกายในขณะที่ปวดกล้ามเนื้อ
4:37 กินยังไงให้หายปวดเร็ว
เพิ่มเพื่อน LINE ผม http://bit.ly/addtenteerachotline แล้วพิมพ์ว่า 7RECOVHACK เพื่อดาวน์โหลดฟรีๆเลยครับ
→ Subscribe TENTEERACHOT ที่: http://bit.ly/subtenteerachot
FOLLOW ME:
Facebook http://facebook.com/tenteerachot
Instagram https://www.instagram.com/tenteerachot/

สอนนวดลดอาการปวดคอร้าวขึ้นศีรษะปวดกล้ามเนื้อบริเวณสะบัก | ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.11

ชมวิดีโอด้านล่าง

คนไข้ที่มักมีอาการปวดบ่าร้าวขึ้นศีรษะ อาจจะเข้าใจว่าตัวเองเป็นโรคปวดหัวชนิดใดชนิดหนึ่ง (เช่น ไมเกรน) ซึ่งส่วนหนึ่งสาเหตุมาจากอาการปวดที่บริเวณคอบ่าไหล่นั่นเอง ดังนั้นวันนี้เราจะมาสอนวิธีการนวดคลายกล้ามเนื้อที่บริเวณบ่ากันครับ
ปวดบ่า
ออฟฟิศซินโดรม
โทร. 0853699977
บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก

ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้น รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัดและจัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา \”ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด\”

ยินดีให้คำปรึกษา
สอบถาม/นัดคิวรักษา
โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic หรือคลิก https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Youtube: บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัด หรือ https://www.youtube.com/channel/UChrO…
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic

มีสองสาขา
สาขาพิบูลมังสาหาร
สาขาวารินชำราบ

แก้กล้ามเนื้อไหล่ บ่าตึง : ปรับก่อนป่วย (9 เม.ย.62)

ชมวิดีโอด้านล่าง

อาการคอ บ่า ไหล่ตึง มักจะเป็นกันมากในคนที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ คนสู้โรคในช่วงปรับก่อนป่วยวันนี้ จึงชวนคุณผู้ชมมาฝึกท่าบริหารแก้กล้ามเนื้อไหล่ บ่า ตึงกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง
http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : http://www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : http://bit.ly/2GtS44i
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS

ยาคลายกล้ามเนื้อ ตัวไหนดีที่สุด?? | หมอยามาตอบ EP.56

ชมวิดีโอด้านล่าง

ยาคลายกล้ามเนื้อที่มีใช้ในปัจจุบันนั้น มีมากมายหลากหลายชนิดและยี่ห้อ คนไข้มักจะได้มาทานพร้อมกับยาแก้ปวด แต่ยาคลายกล้ามเนื้อนั้นมีอันตราย (หรือไม่) กินติดต่อกันนานๆ ได้มั้ย คนไข้ที่มีโรคประจำตัวอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง มาติดตามชมกันครับ
ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาคลายเส้น หมอยามาตอบ
โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic
สนใจเรียนคอร์สออนไลน์นวดรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้น คลิกลิงค์ https://lin.ee/kWMg75l

👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัดจัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪

ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา \”ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด\” ปรึกษาเราสิครับ

ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrO…
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดเข่า รองช้ำ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 9.0020.00น.
เสาร์อาทิตย์ 9.0018.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 16.30น.20.00น.
เสาร์ 9.00น.17.00น.
หยุดวันอาทิตย์

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆECONOMY