ข้าวหน้าเป็ดเจ สูตรนี้อร่อย จนลืมว่าทานเจอยู่ อาหารสุขภาพแบบนี้ แถมอิ่มบุญอีก มาดูวิธีทำกันค่ะ | เมนู อาหาร เจ ไม่ อ้วน

ข้าวหน้าเป็ดเจ สูตรนี้อร่อย จนลืมว่าทานเจอยู่ อาหารสุขภาพแบบนี้ แถมอิ่มบุญอีก มาดูวิธีทำกันค่ะ

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ข้าวหน้าเป็ด อาหารเจ
ข้าวหน้าเป็ดเจ
ฟองเต้าหู้แห้ง (หาซื้อได้ที่ Shopee )
เห็ดออรินจิหั่นหัวออก 200 กรัม
เกลือ 1/2 ช้อนชา
แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะผสมน้ำเปล่า พอข้น
น้ำซอสเป็ด
ขิงสับละเอียด 1/2 ช้อนโต๊ะ
ผงพะโล้ 1/2 ช้อนชา
พริกไทย 1/2 ช้อนชา
ผงชูรสเจ 1/2 ช้อนชา
น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะครึ่ง ถึง 2 ช้อนโต๊ะ
เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอยเจ 2 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วดำ 1/2 ช้อนชา
น้ำมันพืช 1/2 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 5 ช้อนโต๊ะ
พริกแดง 1 เม็ด
ซีอิ๊วหวาน 1 ช้อนโต๊ะครึ่ง
น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำหมี่กึงหมูแดงเจ(มังสวิรัติ)พร้อมทำเส้นก๋วยเตี๋ยวหน้าหมูแดง https://youtu.be/KkT2BP6LxBc
ข้าวหมูแดงเจ ทำหมูแดงเจ มาพร้อมน้ำราด เข้มข้น https://youtu.be/m1CypPsOQ0
อาหารเจ素食 https://www.youtube.com/playlist?list=PLaeWIcvwHe5dsv1OdmCJXWqexaGqz8QCb
มาทำ ขิงดองสีชมพู 3 รส กินกันค่ะ
https://youtu.be/4yV0ya49AJY

ทำอาหารวีแกน อาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น สำหรับ 3 วัน | Vegan Meal Prep for 3 Days | ไรวินทร์

ชมวิดีโอด้านล่าง

คนเป็นวีแกน อาจต้องทำอาหารทานเองที่บ้าน
และใช้เวลามากในการทำอาหาร
วิธีการแก้ปัญหานี้ คือการเตรียมอาหารล่วงหน้า 34 วัน
เพื่อประหยัดเวลาไปทำอย่างอื่น
ในคลิปนี้แชร์วิธีการทำทั้งหมด 3 เมนู
1. ซุปควินัว
2. เต้าหู้ผัดซอสเทริยากิ
3. สลัดเต้าหู้ญี่ปุ่น
สูตรซอสเทริยากิดูได้ที่: https://youtu.be/ZqTZ3olY6U
น้ำสลัดเต้าหู้ญี่ปุ่นดูได้ที่: https://youtu.be/VfSQjEYQYPk
สูตรซุปควินัว ดูด้านล่างนะครับ
ควินัวออแกนิค: https://shp.ee/44bhpp7
เกลือหิมาลายัน: https://shp.ee/i2jtbzc
ข้าวกล้องออแกนิค: https://www.facebook.com/TammadaGarden
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂

▶กดติดตาม(Subscribe): https://bit.ly/35qKlzp
▶Facebook: https://fb.com/veganstartup
▶Instagram: https://www.instagram.com/veganstartup
▶Tiktok: https://www.tiktok.com/@veganstartup
🤝 ติดต่องาน (Contact info.): [email protected]
💰สนับสนุนช่อง ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าวัตถุดิบ และการพัฒนาช่อง💰
▶▶▶ https://youtube.com/veganstartup/join ◄◄◄
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
ซุปควินัว:
กระเทียม 3 กลีบ
หอมหัวใหญ่ 1 หัว
แครอท 1 หัว
มะเขือเทศ 300400 กรัม
กะหล่ำปลี 200 กรัม
ถั่วธัญพืชต้มสุกตามชอบ 100200 กรัม
ใบกระวาน
ใบไทม์แห้ง
น้ำมันมะพร้าว 34 ชต.
เมล็ดควินัว 60 กรัม
น้ำสต๊อกผัก 2 ลิตรโดยประมาณ
เกลือ พริกไทย ปรุงรส
ซุปก้อนผักออแกนิค 1 ก้อน (เสริม)
วิธีทำ
1. ผัดกระเทียม หอมใหญ่ แครอท มะเขือเทศ ตามลำดับ
2. ใส่น้ำสต๊อกผักเคี่ยวจนเริ่มเดือด ใส่เมล็ดควินัว ต้มจนควินัวสุกประมาณ 510 นาที
3. ใส่กะหล่ำปลี และถั่วธัญพืชต้มสุก เคี่ยวจนเริ่มสุก
4. ชิมรสชาติ ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย
5. สามารถทำเก็บในช่อง Freezer ได้ 23เดือน เก็บในช่องปกติได้ 45 วัน

Music I used
get free 30day trial use this code:
https://artlist.io/ไรวินทร์1125091

veganmealprep เตรียมอาหารวีแกน เมนูวีแกน veganstartup วีแกน อาหารวีแกน เมนูสุขภาพ สอนทำอาหารวีแกน veganthailand veganrecipe veganthaifood เมนูวีแกน เชฟวินทร์ plantbased แพลนต์เบส

เกี๊ยวน้ำเจ มังสวิรัติ ไส้แน่นเหนียว แผ่นเกี๊ยวนุ่มอร่อยเพื่อสุขภาพVegetarian Wonton|คุณนาย เข้าครัว

ชมวิดีโอด้านล่าง

เกี๊ยวน้ำเจมังสวิรัติ อาหารเพื่อสุขภาพ vegetarian wonton
เป็นเมนูเจ มังสวิรัติเพื่อสุขภาพ เพื่อจะได้มีอาหารเจได้หลากหลาย ได้ซดน้ำซุปร้อนๆ จะได้ทานเจได้ไม่เบื่อ

บอกต่อ อาหารเจ ! กินเจ ยังไงให้ไม่อ้วน! l bikwans

ชมวิดีโอด้านล่าง

กินเจ ปีนี้ จะกินยังไงให้ไม่อ้วน ปีนี้เรามาเริ่มกันค่ะ แต่มันต้องกินอะไร จัดการอาหารยังไงให้กินแป้งแล้วน้ำหนักไม่ขึ้น เพราะ อาหารเจ ก็มีมากมาย วันนี้ ขวัญมาแนะนำคับ
อาหารเกือบทุกประเภทขวัญซื้อในร้าน ใบเมี่ยงนะคับ
กินเจปีนี้ ที่ใบเมี่ยง กับโปรโมชั่นสุขภาพดี ไม่มีจำเจ
J Vegan Vegetarian Plant based ครบทุกเรื่องสุขภาพดีที่ใบเมี่ยง
กินเจปีนี้ ที่ใบเมี่ยงทุกสาขา👏🏻👏🏻
🛒 หรือสั่งออนไลน์ได้แล้วที่ https://bit.ly/3lIYguU
Line : @Baimiang (มี@)

♡ bikwans ♡
Page : www.facebook.com/bikwans/
IG : www.instagram.com/bikwans/
Twitter : twitter.com/bikwans

Contact for work : @line \”bikwans\”
[email protected]

เมนูอาหารเจ สูตรคลีน!! กินได้ ไม่อ้วน

ชมวิดีโอด้านล่าง

สุขภาพ อาหาร healthy กินเจ วิตามิน วิตามินเม็ดฟู่ Sunlife

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่ECONOMY