Table of Contents
ข้าว 4 ชนิดลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน update ล่าสุด 2021 | หมอหมีมีคำตอบ
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ข้าว 4 ชนิดลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน update ล่าสุด 2021
สนใจข้าวไรซ์เบอรี อุดหนุนเกษตรกรไทย คลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ครับ https://bit.ly/3eyKwAb
สำหรับคนไทยอาหารที่เป็นอาหารหลัก คือ \”ข้าว\” ไม่ว่าจะมื้อไหนก็จะต้องมีข้าวอยู่ในมื้อนั้น ข้าวเป็นอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต เมื่อรับประทานเข้าไปจะถูกย่อยกลายเป็นน้ำตาลดูดซึมเข้ากระแสเลือด
คนเป็นเบาหวาน เกิดจากขาดฮอร์โมนอินซูลินซึ่งทำหน้าที่ลดน้ำตาลในเลือด เมื่อทานอาหารที่มีน้ำตาลหรืออาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมากๆก็จะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เมื่อสูงเป็นเวลานานๆจะส่งผลทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคไต โรคตา โรคหลอดเลือดสมองได้ ซึ่งข้าวก็เช่นกัน ถ้าทานมากๆก็จะทำให้คุมน้ำตาลได้ไม่ดี
ข้าวขาว หรือ ข้าวหอมมะลิ มีค่าดัชนีน้ำตาล Glycemic index ที่สูง เมื่อคนเป็นเบาหวานทานเข้าไปจะทำให้น้ำตาลสูง ในแต่ละมื้อไม่ควรทานเกิน 23 ทัพพี แต่ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ข้าวออกมาใหม่หลายชนิดซึ่งมีค่า ดัชนีน้ำตาลที่ต่ำ ทำให้คนเป็นเบาหวานทานได้ น้ำตาลไม่สูง หมอหมีจะมาอัพเดตว่ามีข้าวอะไรบ้าง รับประทานได้น้ำตาลไม่สูง เหมาะสำหรับคนเป็นเบาหวาน
ข้าว 4 ชนิดลดน้ำตาลในเลือด มีดังนี้
1. ข้าวกล้อง
2. ข้าวไรซ์เบอรี่
3. ข้าวหอมมะลิผสมธัญพืช
4. ข้าว กข43
เรื่องรายละเอียดต่างๆ ฟังในคลิปได้เลยครับ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ ข้าวลดน้ำตาล เบาหวาน @หมอหมี เม้าท์มอย
ทำนาปรัง 3สายพันธุ์ดูว่าอันไหนดกให้ผลผลิตสูงกว่า
การทำนาปรังท้าทายธรรมชาติไม่ต้องรอหน้าฝนไม่ต้องสนฤดูกาล สุดาฟาร์มทำดู3สายพันธุ์มี กข.79 กข.43 และพันธุ์ชัยนาท1 เพื่อดูว่าพันธุ์ไหนให้ผลผลิตเยอะเพื่อใช้เป็นพันธุ์ในฤดูกาลต่อไป
ข้าวพันธุ์ กข43 หอมนุ่ม น้ำตาลต่ำ : มหาอำนาจบ้านนา (13 ธ.ค. 63)
\”พี่สุพจน์\” ผู้มีหัวใจรักในการทำเกษตร เขาเคยล้มเหลวกับการทำเกษตรแบบเชิงเดี่ยวจนเกือบหมดตัวถึง 2 ครั้ง ท้ายที่สุดจึงต้องขายที่ดินของตัวเอง แล้วมาทำเกษตรผสมผสานบนผืนดินที่พ่อแม่มอบให้ ปลูกทั้งข้าวพันธุ์ กข43 แบบอินทรีย์เป็นรายได้หลัก และมีผักในโรงเรือนหลากหลายชนิด นอกจากนี้พี่สุพจน์ยังเปิดที่นาของตนเองเป็นศูนย์การเรียนรู้สำหรับผู้ที่สนใจทั่วไปอีกด้วย
ติดตามชมรายการมหาอำนาจบ้านนา วันอาทิตย์ที่ 13 ธันวาคม 2563 เวลา 16.05 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง http://www.thaipbs.or.th/LordsOfFarm
มหาอำนาจบ้านนา กข43 ข้าว
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS
TalkaTive EP.1 ข้าวพันธุ์ กข43 ข้าวหวาน น้ำตาลน้อย ดีต่อสุขภาพ
กข41 การเลือกพันธุ์ข้าวให้เหมาะสมกับฤดูกาล ขอดี ข้อเสีย ของข้าว #กข41 #วัยรุ่นทำนา
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCRYPTO
102865 462162I dugg some of you post as I cogitated they were extremely beneficial invaluable 899793
579307 215785I like this weblog very a lot so significantly good info . 120571
435388 431505i would have to make a lot more christmas cards becuase next month is december already- 855815
910277 801235I was seeking for this. Really refreshing take on the details. Thanks a good deal. 233772