Table of Contents
[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ | ยืดไหล่.
[penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” align=”center” text_color=”#000000″]ชมวิดีโอด้านล่าง[/penci_button]สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ยืดไหล่ หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: cheerthaipower.com/economy การกระทำ
[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ และรูปภาพที่เกี่ยวข้องยืดไหล่
![[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ](https://i.ytimg.com/vi/ySpzdugHiDY/hqdefault.jpg)
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ยืดไหล่.
[คลิป 157] คลายไหล่แข็ง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ.. เพื่อนๆ คนไหนปวดไหล่ ปวดไหล่ เอ็นข้อไหล่อักเสบ? ปวดไหล่ทุกครั้งที่ขยับและไม่รู้จะฝึกไหล่ทางไหน ลองทำตามคลิปนี้ดูนะคะ เพราะในคลิปนี้ผมสรุปเพียงท่าออกกำลังกายไหล่เดียวที่ช่วยลดอาการปวดไหล่ได้ แก้ไหล่ถลอกทันทีที่คุณทำ พูดง่ายๆ ก็คือ เมื่อไหล่เจ็บ ทำสิ่งนี้ทันที รายละเอียดในคลิป (0:40 นาที) วิธี (นาที 3:54) สรุป —————————– — ————— Line ID : @doobody แผนที่มาคลินิก . >>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ https://cheerthaipower.com/
แบ่งปันที่นี่
ยืดไหล่ – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.
#คลป #แกไหลตง #ปวด #ขด #ฝกทาเดยวจบ.
[vid_tags] [คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบยืดไหล่.
หวังว่า แบ่งปัน ในหัวข้อ ยืดไหล่ นี้จะ มีประโยชน์ มาสู่คุณ ขอบคุณมาก.
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท มีท่าการบริหารใหมครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์ขอบคุณมากเลยค่ะปัดไหล่มา3-4 วันกินยา่ก็ไม่ดีขึ้นมาทันทีอาจารย์บอกรู้สึกดีขึ้นเยอะเลยค่ะสุดยอดมากจริงๆคะ่ใครเป็นรองทำดูนะค่ะหายจริงๆคะ่ขอบอกขอบคุณมากนะค่ะที่มาแบ่งปันกันค่ะขอให้อาจารย์โชคดีมีแต่ความสุขความเจริญค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍👍👍👍❤️❤️❤️🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣❤️❤️❤️💕💕🎂🎂
ขอบคุณมากๆคะติดตามทุกคลิบแล้วทำตามหายปวดค่ะ
ผมไหล่ติดมานาน
ทำกายภาพ ไม่หายสักที
ทำตามนี้ 3 วัน
ดีขึ้น 60-70%
(วันแรกทำก็รู้สึกดีขึ้นแล้วครับ)
ขอบคุณมากครับ
👍🙏
จะทำตามดูครับ ขอบคุณคลิปดีๆครับ
ดีขึ้นจริงๆค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับการแนะนำท่าดีๆสำหรับแก้ปัญหาการปวดไหล่
ขอบคุณมากค่ะ
ทำตามคลิปค่ะจากปวดมากๆเริ่มมีอาการดีขึ้นค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากครับ ดีขึ้นจริงๆ เพิ่งทำครั้งแรก👍👍
จักรยานล้มค่ะใหล่กระแทะเมื่อเดือนที่แล้วหมอบอกให้ปลาร้าหลุดกรามเนื้อฉีกตอนนี้ปวดใหล่ทำแบบนี้ใด้ใหมค่ะชัวยแนะนำให้ด้วยค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณมากครับ
ช่วยได้เยอะมากคับ ขอบคุนคับผม
ปวดไหล่มาร่วมเดือน ลองทำท่านี้ช่วยได่เยอะเลยค่ะ ขอบคุณข้อมูลนี้มีประโยชน์มากๆค่ะ
ลองทำตามเจ็บ2-3ครั้ง พอครั้งที่5 โล่งมากรู้สึกเอ็นค่อยๆคลายตัวลง ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
ขอบคุณคะ
ดีจริงๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ❤️
ขอบคุณมากค่ะ
เกิดอุบัติเหตุรถล้ม ไช้ท่าเหล่านี้ ได้ไหมคะ
ดึงจนตึงตรงพาเท้าค่ะจึงไม่รู้สึกตัววิธีแก้ไขไหมคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ทำตามปุ๊บคลายปวดลงเยอะเลยค่ะ
วิดพื้นแล้วมันปวด ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณนะค่ะลองทำตามดีขึ้นมากเลยค่ะขอบคุณสำหรับคลิบค่ะ
ผมปวดแขนตรงหัวไหล่มาก ผมดิ้นไปมาเพราะปวด ผมลองมฝทำตามแค่1ครั้ง รู้สึกตึงๆ และอาการปวดเริ่มทุเลาลง ขอบคุณคร้าบ
ไผล้แขนไม่ได้ จะเจ็บที่หัวไหล่จะลองทำดูนะคะ ขอบคุณมาก
ผมพอนั่งแล้วมึนๆหัว ตึงท้ายทอย มันเบอลๆครับพี่
ปวดหลัง และหัวไหล่ คอ ปวด หันข้างลำบากมากคะ• ต้องออกกำลังกายอย่างไรคะ? เคยผ่าตัดที่L5 คะ. ออกกำลังกายโดยการไปเดินและเล่นกอล์ฟและว่ายน้ำ
ปวดมากค่ะจะลองทำดู
ปวดหลังจะทำยังไงคะขอบคุณค่ะ