Table of Contents
บรรยากาศอาบน้ำ ท้าความหนาว!!
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
บรรยากาศอาบน้ำ ท้าความหนาว!!
ดูกันขำๆ ครับ 555
ขอบคุณที่มาจาก : อาชาเหล็ก52 ร้อย1
วิธีอาบน้ำละหมาดสำหรับเด็ก
วิธีการอาบน้ำละหมาด
การอาบน้ำทารก 2019
โครงการการบริบาลทารก หอผู้ป่วยสูตินรีเวช2A
คณะแพทยศาสตร์วชรพยาบาล มหาวิทยาลับนวมินทราธิราช
โรงพยาบาลวชรพยาบาล
10. การอาบน้ำทารก (กองกุมารเวชกรรม)
คณก.สร้างเสริมสุขภาพ รพ.ภูมิพลอดุลยเดช คลิปวีดีโอสั้น เพื่อรณรงค์การส่งเสริมสุขภาพหรือป้องกันโรคในโครงการ \” สื่อสุขภาพบนเว็บไซต์ยูทูป\”
แนวคิด…เพื่อให้พ่อแม่อาบน้ำทารกได้ถูกวิธี
concept…เข้าใจง่าย สามารถนำไปปฏิบัติได้
สร้างสรรค์โดย
ร.ต.หญิง กานต์ชนก อินอ๊อด
ร.ต.หญิง ปภาวิกร วัฒนกุล
นายบุลากร อิ่มยิ้ม
ไม่อาบน้ำตอนเช้าได้ไหม (การไม่อาบน้ำดีหรือไม่) อย่างไร?
คลิปนี้จะช่วยคลายข้อสงสัยเรื่องการที่คุณไม่อาบน้ำตอนเช้าว่าดีหรือไม่ อย่างไร? เพราะแน่นอนว่ามีใครหลายๆ คน ที่ไม่ชอบการอาบน้ำตอนเช้า เพราะอาจจะคิดว่าตอนที่นอนหลับร่างกายก็ไม่ได้สกปรกอะไร ไม่อาบน้ำก็คงไม่เป็นอะไร
แต่ก็ยังมีคนอีกจำนวนมาก ที่คิดว่าการอาบน้ำเป็นสิ่งที่ต้องทำทุกวันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพื่อเป็นการทำความสะอาดร่างกาย พอเป็นแบบนี้แล้ว บางคนก็ไม่รู้ว่าจะเอายังไงดี อาจจะสับสนไปหมด เพราะไม่รู้ว่าจะอยู่ฝ่ายไหน ระหว่าง อาบน้ำทุกวันๆละ 2 ครั้ง กับอีกฝ่ายคือ อาบน้ำแค่ตอนเย็นไม่อาบน้ำตอนเช้า ดังนั้นคุณจะได้รับคำตอบในคลิปนี้แน่นอนครับ
เอาตรงๆ กันเลยนะครับ ความจริงก็คือ การไม่อาบน้ำตอนเช้านั้นถือได้ว่าเป็นสิทธิส่วนบุคคลคือ ไม่มีผิดถูก ไม่มีการยืนยันว่าคุณไม่ควรอาบน้ำตอนเช้า หรือคุณต้องอาบน้ำตอนเช้าทุกวัน ดังนั้นนี่จึงเป็นสิ่งที่จะทำหรือไม่ทำก็ได้ แต่สิ่งที่เป็นเหตุเป็นผลจริงๆ ก็คือ การใช้ชีวิตของคนไทยและลักษณะอากาศในบ้านเรานั้นร้อนมาก บางครั้งอาจจะทำให้มีเหงื่อออกตลอดทั้งวัน ทำให้เราจำเป็นต้องอาบน้ำตอนเช้ากันเป็นส่วนใหญ่ จึงทำให้มีคนส่วนน้อยเท่านั้นไม่ไม่อาบน้ำตอนเช้า
แต่ในความเป็นจริงแล้ว ถ้าหากว่าในเวลานอนตอนกลางคืน คุณนอนในพื้นที่ที่มีความสะอาด ไม่มีเหงื่อออกมาก และคุณก็ไม่ได้ไปเจอกับฝุ่นละออกต่างๆ พอคุณตื่นนอนขึ้นมาแล้วเพียงแค่การล้างหน้า แปรงฟัน แค่นี้คุณก็สามารถออกไปทำงานหรือไปเรียนได้แล้วแหละ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวชื้นไปด้วยเหงื่อ หรือรู้สึกไม่สดชื่น การที่คุณอาบน้ำตอนเช้าก่อนที่จะออกนอกบ้านก็จะทำให้คุณรู้สึกถึงความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า มากขึ้นกว่าเดิมแน่นอนครับ
แต่ยังไงก็แล้วแต่ ถ้าถามว่าไม่อาบน้ำตอนเช้าได้หรือไม่ ก็ต้องตอบว่าได้ เพราะขึ้นอยู่กับความสะดวกของแต่ละคนนะครับ ไม่ว่าคุณจะอาบน้ำวันละ 2 หรือ 3 ครั้ง ก็ไม่มีปัญหาอะไร มาถึงตรงนี้แล้ว ผมอยากให้คุณมาดูประโยชน์ของการอาบน้ำตอนเช้ากันบ้าง เผื่อจะทำให้คุณอยาจจะอาบน้ำตอนเช้ากันบ้างนะครับ
สำหรับประโยชน์ของการอาบน้ำตอนเช้าก็มีมากมายหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นการช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับคุณ ให้คุณพร้อมที่จะทำกิจกรรมต่างๆ ในเช้าวันใหม่ได้อย่างเต็มที่ ช่วยให้ร่างกายของคุณสะอาด สบายตัว ไม่เหนียวเหนอะหนะไปด้วยเหงื่อ ช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย คลายความเคลียดได้ เพราะการที่อุณหภูมิในร่างกายของคุณลดลง จะทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และทำให้รู้สึกดีขึ้นได้ ที่กล่าวมานี้ เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของประโยชน์ของการอาบน้ำตอนเช้านะครับ
แต่ถึงยังไง การอาบน้ำก็ยังมีสิ่งที่ต้องระวังอยู่เหมือนกันนะครับ คือ คุณไม่ควรอาบน้ำตอนที่คุณเป็นไข้ ตัวร้อน แต่คุณควรเช็ดตัวเพื่อเป็นการระบายความร้อนออกจากร่างกายแทน คุณไม่ควรอาบน้ำหลังจากที่เพิ่งกินข้าวอิ่มใหม่ๆ สาเหตุก็เพราะว่า มันจะทำให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ คุณไม่ควรอาบน้ำในตอนที่มีเหงื่อออกมากๆ เพราะว่าเป็นช่วงเวลาที่รูขุมขนเปิดกว้างมาก อาจจะทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทัน อาจจะทำให้คุณไม่สบายได้ ถ้าคุณอาบน้ำอุ่นคุณไม่ควรอาบน้ำที่มีอุณหภูมิเกิน 40 องศาเซลเซียส และคุณไม่ควรแช่น้ำอุ่นนานเกิน 30 นาที สาเหตุก็เพราะว่า จะมีเลือดมาสะสมตามผิวหนังของคุณ และอาจจะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ อาจจะทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะและเป็นลมได้
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่ECONOMY
