สงวยอยางสงา

รวมฮิตท่ายืดเหยียดแก้ปวดไหล่ หลัง เอว ขา : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] | ท่า คลาย กล้าม เนื้อ. [penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” align=”center” text_color=”#000000″]ชมวิดีโอด้านล่าง[/penci_button] สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ท่า คลาย กล้าม เนื้อ หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: cheerthaipower.com/economy การกระทำ รวมฮิตท่ายืดเหยียดแก้ปวดไหล่ หลัง เอว ขา : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] และรูปภาพที่เกี่ยวข้องท่า คลาย กล้าม เนื้อ ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ท่า คลาย กล้าม เนื้อ. “แค่ 4 ท่าออกกำลังกายใน 3 นาที ก็หายปวดเมื่อยได้” … Read more

นอนไม่หลับแก้อย่างไร? : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] | นอนไม่หลับทำไงดี. [penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” align=”center” text_color=”#000000″]ชมวิดีโอด้านล่าง[/penci_button] สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ นอนไม่หลับทำไงดี หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: cheerthaipower.com/economy การกระทำ นอนไม่หลับแก้อย่างไร? : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] และรูปภาพที่เกี่ยวข้องนอนไม่หลับทำไงดี ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ นอนไม่หลับทำไงดี. อาการนอนไม่หลับเป็นอาการทั่วไปโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ซึ่งจะส่งผลต่อชีวิตประจำวัน วอกแวก ง่วงทั้งวัน รวมทั้งโรคความดันโลหิตสูงด้วย ผศ. คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำการแก้ปัญหาการนอนไม่หลับง่ายๆ ด้วยการปรับชีวิตประจำวัน เช่น การเปลี่ยนห้องนอนเป็นการนอนหลับเท่านั้น ไม่กินเยอะ ไม่ดื่มน้ำเยอะก่อนนอน ฯลฯ YouTube Channel : Mahidol Channel YouTube : Facebook : … Read more